這是一個讓人身心生病的時代。
這是一個讓人高度瘋狂的社會。
世界衛生組織（WHO）調查發現，全世界有三點五億的人受到憂鬱症所苦，到了二〇二〇年，它將成為身心失能的主要成因。
不僅如此，根據衛福部統計，台灣在二〇一七年，有將近兩百六十四萬人曾因為精神疾病造成的痛苦，而尋求醫療協助。
憂鬱問題不容忽視，它必須從社會結構的角度來進行更加完整地了解，而非只著眼於個人層次因素。
讓人益發憂鬱的Ｗ型社會
過去對於心理疾病的成因，都當成是生理病變，或者是個人性格上的問題，例如自卑、懦弱、無能、低自尊、完美主義等。往往忽略了，「社會」是一個非常重大的影響因素。
現在不僅僅是Ｍ型社會，認真說來，根本是Ｗ型社會。
平民百姓、中產階級深陷谷底，再怎麼努力爬，都上不去。社會貧富嚴重不均，打開報章雜誌，看著電視新聞，豪宅、名車及奢華旅行，每個人都羨慕著，嚮往著。想要成為有錢人，甚至也會忌妒及推算著，那些有錢人似乎只要靠著祖產，透過投資翻倍再翻倍，不用辛勤賣命地工作，不用一步一腳印，付出自己的時間、體力及腦力，就能快速並且持續地累積財富。
換做是一般人，腳踏實地、勤勤懇懇地工作，時間換金錢，體力換住院，卻是愈工作愈累，而且還愈工作愈窮。
為什麼呢？因為沒有充裕的心力和更多的時間，能夠自我增值與投資。例如學習其他能夠轉換跑道甚至斜槓、跨專業的技能；例如投入運動、持續健身，好維持良好的體力及耐力。更遑論最基本的休息及睡眠時間，那是精神良好的來源。於是，一般人的工作及人生，就是愈來愈灰頭土臉。
持續運轉下，身心壓力的重擔也就愈來愈大了。
為了生存，反墜入惡性循環
當一個人愈窮，就愈需要花時間去賺錢。而當他花更多的時間去賺錢，也就讓身體更疲憊，更沒有時間去做其他的學習規劃。連睡覺吃飯都隨隨便便，累到沾了床就睡，急急忙忙間只能隨意果腹，從早餐到晚餐都吃著超商食物。
在如此高度壓力、時間緊湊及凡事講求效率的社會下，自己下廚烹調的時間都沒有了，哪裡還能有時間，好好地坐下來，跟家人相處呢？多半是家長回到家，孩子已入睡。即便難得有相處時間，要能平心靜氣地交談，分享近況及心事，根本就是童話裡的傳說，教養書裡的神話。
「這次數學段考，怎麼只有考八十九分？」
「這麼簡單的題目，為什麼都學不會？」
「都幾點了，你怎麼功課還沒寫？」
於是，親子關係時常產生衝突。一個只會問成績，一個開口要補習費。親子之前沒有情感的交流，都是數字的交會。持續地日漸疏離，隔閡加深。孩子在學校的近況，還有內在的情緒感受，不是一知半解，而是毫不瞭解。
菁英主義下，資優生的微笑憂鬱
在這樣的社會裡，不只大人很辛苦，孩子也很辛苦。成績導向的升學主義下，父母總在擔心子女跟不上進度，期望孩子最好能超越進度。台灣教改了這麼多年，總是匍匐前進，萬分辛苦，即是因為內心及骨髓裡的精英主義並不曾消退。挖掘天賦，尊重個人興趣發展的思維，只是嘴上說得好聽動人。
在我成長時期的聯考年代，到現在都過了二十年，不斷修改教材內容及考試制度，學生的壓力並沒有減輕，反倒還愈演愈烈。
前陣子，在學校進行心理治療工作時，有位學生成績優異，但卻人際關係疏離。我永遠記得，他是這樣對我說的：「為什麼要交到好朋友呢？我們不是競爭的對手嗎？」
這句話令我意外，也讓我感到心疼及悲哀。不禁想著，究竟是他太世故，還是我太天真了？
孩子們的眼睛是雪亮的，他們都看得明明白白。
為孩子守護數字以外的美好
成績至上的菁英主義、升學導向的價值觀，讓全數學生都同等辛苦，也讓所有人感受到更深沉的孤獨。因為彼此都是競爭關係，沒有互相支持、協助、合作及團結。同儕之間，彼此是彼此的敵人，當然讓人更加憂鬱和焦慮。
拉姆絲指出，微笑憂鬱症的人，明明心情很低落，卻成功地把憂鬱問題隱藏起來，這類的人很可能會選擇自殺。而他們也經常預期自己會招致失敗，對於可能經驗到尷尬、羞辱的狀況，格外地敏感。
除了重度憂鬱症的族群，其實世界上，甚至你我周遭，有很多人都是面帶微笑，卻讓人完全偵測不到背後的自殺危險訊號。這樣的微笑憂鬱的族群，需要有人幫助，也需要更早被看到。
我很喜歡世界經典名著《小王子》裡面的一段：大人總愛數字，告訴他數字以外的事情，他們不了解，也不在乎。
我想，這是所有學生心裡都會有的聲音，那裡面有著渴望被大人瞭解的期待。希望我們能在乎並看見，更多數字以外的美好和精采。
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